シアワセちゃん
抜毛症あなたは今幸せですか？
という質問に対してどんな答えをされますか？
幸せの定義は、人それぞれの価値観や状況によって異なりますが、一般的には「心が満たされ、喜びや充足感を感じる状態」とされています
いくつかパターンに分類してみると
① 【内面的な充足感】心の中で感じる安心感や満足感。例えば、自分らしく生きていると感じる瞬間や、自分の目標に向かって努力している時などです
② 【外的な要因】健康、経済的な安定、人間関係の良好さ、生活環境など、自分を取り巻く条件が整っていることで幸せを感じることがあります
③ 【他者とのつながり】家族や友人、パートナーと過ごす時間や、他人との深い絆や愛情から得られる幸福も重要な要素です
④ 【瞬間的な幸せや喜びと持続的な幸福感】瞬間的な幸せや喜びとして、美味しい食事を食べる、旅行に行くなど、一時的な喜び。持続的な幸福感としては自分の人生の意味や目標を見つけ、日々充実している状態
心理学者マズローの「欲求5段階説」では、生理的欲求、安全欲求、所属と愛の欲求、承認欲求、自己実現欲求が満たされることで人は幸せを感じるとされています
詳しくは様々な書籍がでていますので興味のある方は検索してくださいね
結論としては、幸せは単なる「良いことがある状態」ではなく、自分の心の中で感じる【主観的な感覚】です
自分にとって何が大切か、どんな時に心が満たされるのかを理解することが、幸せを見つける鍵となります
ですが、ネガティブモードに陥ってしまうと幸せを見失ってしまいます
本来であれば大好きな物や事であっても、興味が湧かなくなったり、好きと思えなくなってしまいますので、何らかの不都合が発生しやすくなりますので注意が必要です
あなたはいかがでしょうか？
【シアワセちゃんとは】 どんな些細な事からも幸せを感じたり、見つけることが上手な方の事
シアワセ体質とでも言いましょうか
最近感じた幸せや、日々感じている幸せを10個程即座に答えられる方は大丈夫ですが、5個以下だとちょっと問題です
3個以下なら重症で1個もなければご病気と言えます
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