抜け毛が増える原因&対策
発毛・育毛｢ 夏バテによる食欲不振 ｣
暑さで食欲が減退し、毛髪の成長に欠かせない栄養をきちんと摂れていないと、抜け毛が多くなる原因になります
私たちの体は、生命維持に関わる重要な器官から栄養をたくさん使っていきます
そのため、生命に直接関係ない髪や爪などに栄養が回ってくるのは最後になるので、頭皮や髪にとって必要な栄養を届けるためにも、バランスの良い食生活を送ることが欠かせません
｢ 髪の毛のために意識して摂りたい栄養は？ ｣
たんぱく質
亜鉛(ミネラルの一種)
ビタミン(ビタミンA・ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンE)
ただし、肉類や油脂の多い食生活を続けていると頭皮の皮脂分泌が多くなり過ぎます
頭皮の皮脂分泌が多いと頭皮環境の悪化による抜け毛はもちろん、ベタつきやかゆみ、臭いの原因になるので注意しましょう
あなたの食生活は大丈夫ですか？
夏は冷たいものの摂り過ぎによる胃腸から来る抜け毛も増えて来ます
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