寒い冬 抜け毛や薄毛が気になっている方へ
発毛・育毛冬に抜け毛が増える原因は｢乾燥｣｢血行不良｣｢代謝不良｣が考えられます
① ｢乾燥｣
外気が乾燥すると皮膚の保湿能力が下がって外からの刺激に弱くなります
また、乾燥を補おうとして皮脂の分泌が多くなり、頭皮環境のバランスが崩れ、フケが増えたりして頭皮に悪影響を及ぼします
② ｢血行不良｣
気温が下がると血管が収縮して、髪の毛に栄養が行き届かなくなり抜け毛の原因となってしまいます
③ ｢代謝不良｣
寒くて外出が減る冬は運動量も減り、筋肉量が減ってしまいます
当然、代謝も悪くなります
代謝がわるいと毛穴から排出されるはずの古い皮脂が残り、毛穴が詰まってしまうため、抜け毛につながってしまいます
血行不良と代謝不良には｢頭皮のツボ押し｣と｢毎日の運動｣がオススメです
特に血行促進の期待が出来る｢頭皮のツボ｣は『角孫(かくそん)』と『百会(ひゃくえ)』のツボです
角孫は耳をたたんだ時に耳の一番上が当たる部分にあるツボです
百会は左右の耳の穴を上に真っ直ぐに結んだラインと、眉間の中心から頭頂部に向けたラインが頭上で交わるところにあるツボです
それぞれを１回につき5~10回くらい優しく円を描くように押してください！
⚠️ やり過ぎは要注意です
普段から運動をするのが大切なのは言うまでもありませんね！
とは言え、なかなか運動する時間を作るのも難しいという人もいらっしゃると思います
そんな方は、出来るだけ階段を使ったり歩ける範囲だったら歩いての移動を心がけてください♪
ムリをする必要はないので出来る範囲から始めてみましょう
【 無料カウンセリング 】
ヘアーズ・サエミでは髪や頭皮トラブルでお悩みのあなたのために『無料カウンセリング』を実施しています
お問い合わせやご予約はホームページに専用のサイトがありますのでご利用ください！
またご予約はお電話でも承っております♪
#薄毛の悩み
#薄毛の悩み誰にも言えない#抜け毛の悩み
#抜け毛の悩み誰にも言えない
#薄毛
#抜け毛
#抜け毛が多い
#頭皮が赤い
#頭皮がかゆい
#頭皮が痛い
#頭皮がくさい
#頭皮が脂っぽい
#フケ
#フケが多い
#かゆみ
#佐世保美容室
#佐世保美容院
#佐世保
#佐世保育毛
#長崎育毛
#発毛診断士
#発毛
#育毛