あかりを灯せ！
抜毛症重度の抜毛症やなかなか改善が進まない状態になると、真っ暗闇のネガティブモードにはまってしまうケースが非常に多くみられます
いつもは好きな物や好きな事に対して興味が薄れたり、どうでもよくなってしまう現象が起こります
この現象は一般的にもショックな出来事や、落ち込んでいる時に起こりますのであなたも既に経験済みであると思います
この状態が長く続いてしまうと、うつ症状がでたり、食欲が無くなったり、胃腸を中心とした病気を招く事さえあります
このようなネガティブモードからすみやかに脱出するためには、『心にあかりを灯す』事が一番なのです
このブログでも５０回以上提案していますが、好きな事を増やす事が一番なのです
好きな事と言っても、出来れば初めてチャレンジすることの方が五感に与える刺激が大きいのでおすすめです！
そんないきなり思い浮かばないよ！という方も多いと思いますが、ヒントを差し上げると手始めに今まで自分の好きだった事に関連するところから探すのが良いでしょう
例えば、本を読むのが好きだとします
いつもは推理小説を好んで読んでいるとしたら全く正反対のジャンルだったり、冒険ものや時代劇、ファンタジー小説なんかだと斜め上をいっているので、いつもとは違った刺激を受けることが出来ると思います
またそこから派生するドラマや映画、アニメなんかに繋がってもいいかもしれません
いつものジャンルからだと脳がある程度受ける刺激のパターンを把握しているため、自分自身そこに期待を見出せなくなってしまうのです
だからこそ受ける刺激の予測が出来ない方がよいのです
もし何か見つけられたらラッキー！！
心の暗闇にあかりを灯す事が出来ます
あなたはいかがですか？
新しい刺激を生活に取り入れてますか？
同じルーティンの生活を続けていると、人生勿体ないですよ！
＃抜毛症
＃抜毛症改善
＃トリコチロマニア
＃自分で自分の髪の毛を抜いてしまう
＃佐世保抜毛症
＃長崎抜毛症
＃佐賀抜毛症
＃福岡抜毛症
＃熊本抜毛症
＃大分抜毛症
＃宮崎抜毛症
＃鹿児島抜毛症
＃九州抜毛症