あなたの好きな事は何ですか？   １分以内に１０個あげてみてください。   では早速開始です！よーいスタート！！   ・・・   ・・・   ・・・   ・・・   いかがでしたでしょうか？   いくつ思...

「寝室の湿度は50~60%が最適です」   心地より睡眠を取るための湿度は50~60%程度と言われています   風邪やインフルエンザウイルスは、湿度が40%を下回ると活発になるので気をつけましょう   冬場の空気が乾燥している時期など...

１０代～２０代前半の女性に比較的多くみられる抜毛症の要因の中でもある特定のお友達に振り回される【友達依存症】というのがあります。     １人～2人と非常に限定された人数でその友達からの影響は絶大。     依存している友達が他の友達と話してい...

『冬の抜け毛を抑えるヘアケア方法』 乾燥しやすく血行不良になりやすい冬のこの時期は、ヘアケア方法を工夫して抜け毛の予防をしましょうね！   とにかく毎日実践して欲しいヘアケアなんですが…やり方を間違えてしまうと逆効果になる恐れもあるので、しっかりとポイントを抑えながら正し...

抜け毛や薄毛を予防し、髪の状態を改善するには、腸内環境を整えることが大切です！   腸が汚れていると、栄養が体内にうまく吸収されないので、バランスの良い食事をしていても、髪には栄養不足となってしまうんです   腸の汚れのサインは便秘や下痢、便やおならが臭い...