表面的にはとても好印象なお嬢さん。 ニコニコと受け答えも出来て、丁寧で挨拶もきっちりと出来ます。 一見『なんで？こんな子が髪を抜くの？』って見えます。 はい！八方美人だからですね。 実は意外と多いんです。 でも本人でさえもイマイチそれに気づいていない、自覚すらしていない...

どうにもこうにも自信のない人（自信の持てない人）がいます。 いつも相手の顔色を伺い、自分の本当の気持ちは言わずに 相手に合わせて生きている。 大人子供関係ありません。 これは【自分を生きていない】と言う事になります。   幼少期からの影響もありますが、あ...

自転車に乗るのが恐ければ、自転車に乗れなくなる。 車を必要以上に恐れれば車に乗れなくなる。 飛行機が怖いと乗れなければ、気軽に長距離移動が出来なくなる。   先生やクラスメイトを恐れれば学校に行けなくなる。 職場の上司や同僚が苦手ならば、会社に行きたくなくなる...

注）前回の続編ですので前回のメルマガを読んでいない方、読んだけど忘れちゃった方、今回から読んでいる方はバックナンバーから先に読んで下さいね。 前回書いた様に強大なストレスが掛かった状態において自己防衛反応としてアドレナリンが分泌された状況下においてでも逃げ出せないから非常に厄介だと書きましたが...

怒りやイライラを制御抑制する上で重要となるのがアンガーマネジメントやアンガーコントロールが出来るようになる事が非常に重要です。 【抜毛衝動の抑止において最大の敵ともいえる感情です】 ここで一番やっかいになるのが「アドレナリン」 脳内物質の一つですが、動物が生きていく上で非常に重要な...