昨日は休日でした！ くしくもメンテナンスの１日となりました。 朝は先週受けた特定健診の結果を聞きに行って来ました。 すべての項目が正常値の範囲内で『健康優良おじさん』の称号をいただきました(笑)   午後からは、ここ数年の酷使で悲鳴を上げている右肩の治療に行き...

て、ことで久しぶりに献血に行って来ました！ 昔、学生のころ良く父に「献血は日本人の義務だ！」と言われていました。 しかし、注射針が苦手な僕は、若いころはなかなか行くことはありませんでした。 ２～３年くらい前だったと思います。 なんの脈絡もなく、ある時ふと父の「献血は日本人の義...

数年ぶりに花壇にチューリップの球根を植えました🌷 カラカラになっている花壇を掘りおこして、雑草を取り除き、大量の肥料を撒き、その上の球根を並べました！ 赤・紫・黄・桃白の４色を各12個、計48個植えました(^^) 以前も同じように４色植えたんですが…なぜか咲いたのは...

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「３つの首」を冷やさない 「首」という名がつく首、手首、足首の３ヶ所は、太い血管が集中している箇所。 そのため、ここを冷やすと全身を冷たい血液が巡ることになり、冷えが加速します。 ストールや羽織もの、靴下で保護し、冷房の効いた室内に長くいる時は、首、手首、足首を時々回して、血流を良くしまし...