て、ことで久しぶりに献血に行って来ました！ 昔、学生のころ良く父に「献血は日本人の義務だ！」と言われていました。 しかし、注射針が苦手な僕は、若いころはなかなか行くことはありませんでした。 ２～３年くらい前だったと思います。 なんの脈絡もなく、ある時ふと父の「献血は日本人の義...

人ってなかなか変われませんよね？ 簡単に変われたら苦労しなくて済むわけですが、これがなかなか難しい・・・ しかし、最短で劇的に変える方法があります！ それは変えると言うより“進化する”と言った方が正確かもしれません。 それは｢自己開示｣です。 人は弱さや失敗経験、幼少期...

頭皮が硬いと抜け毛が増える？ 髪の毛が成長するためには、十分な栄養が必要です。 頭皮が硬いと血流が悪くなってしまうので、髪に必要な栄養が届きにくい状況になって抜け毛が増えます。 ブラシを使ったマッサージ 生え際から後頭部(つむじ)にむかってブラッシング まず、前から後ろ...

数年ぶりに花壇にチューリップの球根を植えました🌷 カラカラになっている花壇を掘りおこして、雑草を取り除き、大量の肥料を撒き、その上の球根を並べました！ 赤・紫・黄・桃白の４色を各12個、計48個植えました(^^) 以前も同じように４色植えたんですが…なぜか咲いたのは...

自己肯定感の低い人が一気に肯定感をあげるのは一般的には非常に難しいとされています。 だから段階的にあげていけば良いのです。 段階的にあげていくことをエレベーションと呼んでいます。 そして、抜毛症改善において自己肯定感を上げる事は比較的簡単なのです。 初回カウンセリングの後、抜...