知足（ちそく）とは、みずからの分をわきまえてそれ以上のものを求めないこと、分相応のところで満足することを指す。   知足の由来は、老子の一節「足るを知る者は富み、強めて行う者は志有り」（満足していることを知っている者は富み、努力している者は志が有る者といえる）からきている。   ...

抜毛症改善プログラムを行なっているお子さんの中で明らかにバレる嘘を平気でついてしまうお子さんがおられます。   明らかに抜毛しているのに「していない！」と親にもカウンセラーにも主張するのです。   理由としては様々ですが、その上位に位置する理由を１つピックアップすると、親にが...

｢睡眠はどうして必要なの？｣   睡眠は健康づくりに不可欠な基本中の基本   体はもちろん脳を休めると言う重要な役割りを担っています   睡眠中には傷ついた細胞を修復して新陳代謝を促したり、病原体を退治する免疫物質がつくられたり、体のメンテナンスもされていま...

以前のブログ『ガンコチャン』でも紹介しましたが、他のタイプがもっと知りたいと希望がございましたのでザックリとお伝えしたいと思います。   他に例えば・・・ ●悲劇のヒロインタイプ だれよりも自分だけが苦しんでいる。絶望している。不幸だと思い込んでいる。自ら人を拒絶して聞く耳...

光老化は加齢による老化とは別のものです！   本来は紫外線に対する防御反応のひとつなのですが、長い年月を経て紫外線ダメージが少しずつ蓄積されることにより、さまざまな老化現象が引き起こされるのです   35歳前後から目立ち始める肌のシミやシワ等は光老化の代表...