「寝室の湿度は50~60%が最適です」   心地より睡眠を取るための湿度は50~60%程度と言われています   風邪やインフルエンザウイルスは、湿度が40%を下回ると活発になるので気をつけましょう   冬場の空気が乾燥している時期など...

『冬の抜け毛を抑えるヘアケア方法』 乾燥しやすく血行不良になりやすい冬のこの時期は、ヘアケア方法を工夫して抜け毛の予防をしましょうね！   とにかく毎日実践して欲しいヘアケアなんですが…やり方を間違えてしまうと逆効果になる恐れもあるので、しっかりとポイントを抑えながら正し...

抜け毛や薄毛を予防し、髪の状態を改善するには、腸内環境を整えることが大切です！   腸が汚れていると、栄養が体内にうまく吸収されないので、バランスの良い食事をしていても、髪には栄養不足となってしまうんです   腸の汚れのサインは便秘や下痢、便やおならが臭い...

薄毛の悩みは性別を問わず存在しますが、女性の場合、血流の低下やホルモンバランスの乱れ、普段の生活習慣が原因であることが多いといわれます。ひとつだけが要因となるのではなく、複数が絡み合って、気づいたら薄毛になっていたというケースも多いでしょう。   最近髪の毛が薄いと感じるようにな...

冬の抜け毛対策として、頭皮の状態をより清潔にしなければならないと思い、使っているシャンプー剤をより洗浄力の強いシャンプー剤に変えてみたり、シャンプーする時に激しく洗ってみたり、１日に何度もシャンプーをしたりするのは、逆にとても危険です   頭皮に必要な皮脂までも過剰に洗い流して...